LEEFKRACHT
Het negeren van signalen,
bijvoorbeeld niet ingaan op lichamelijke behoeften zoals voldoende slaap, ontspannen na inspanning, gezonde voeding en voldoende beweging,
of bijvoorbeeld niet ingaan op emotionele behoeften zoals een luisterend oor, begripvolle woorden en je emoties mogen en kunnen uiten uiten,
evenals niet verwerkte gebeurtenissen,
worden door het lichaam opgeslagen in de vorm van spanning.
Wanneer de spanning chronisch (lading) is geworden, voel je deze niet meer. Je bent je er dan niet meer van bewust.
Lading (chronische spanning) kan zich al vroeg in het leven hebben gevormd.
Een gespannen lichaam maakt andere stoffen aan dan wanneer het ontspannen is.
Zolang je opgeslagen spanning met je meedraagt, blijft het invloed uitoefenen op lichaam en geest en dus ook op de keuzes die je maakt.
Zo kun je ongemerkt in een vicieuze cirkel terechtkomen.
Wanneer je geen stappen neemt of kunt nemen,
om gevolg te geven aan de signalen van je lichaam wanneer het leven veel van je vraagt
én je energieniveau laag is,
dan krijgt je systeem weinig kans om te herstellen.
Je krachten raken dan eerder uitgeput, dan dat ze worden versterkt.
De conditie van de leefkracht, het zelfhelend vermogen versterken.
Het zelfhelende vermogen is een vitale leefkracht met een bepaalde conditie.
De conditie kun je behouden of versterken door
onbewuste chronische spanning (lading) te reduceren
en op die manier ruimte te creëren om steeds beter naar de signalen van je eigen lichaam te kunnen luisteren en keuzes maken die goed zijn voor je lichaam en voor je geest.
Even de tijd nemen om
eens op een geheel andere wijze
ruimte te geven aan je
innerlijke leefwereld?
